Martin Rooney: 11 mitos del entrenamiento de amm

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Esta es la primera parte de una muy interesante nota de Martin Rooney y Brian Krahn publicada en t-nation.com. Con 13 años de experiencia entrenando luchadores, Rooney desnuda algunos de los mitos más difundidos en el ambiente de las artes marciales mixtas, con buenos argumentos y humor.
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Martin Rooney quiere cambiar tu forma de pensar el entrenamiento en artes marciales mixtas (amm).
Considerado como el pionero de entrenamiento físico para amm, Martin tiene una experiencia de 13 años formando luchadores listos para la acción. Entrenó a cientos de combatientes, entre ellos varios campeones de UFC.
Está bien informado y es obstinado, pero también es capaz de admitir cuando se equivoca. El hecho es que Rooney dice que sus errores – y el haber aprendido de ellos – tuvieron el mayor impacto en su desarrollo como uno de los entrenadores más buscados.
Rooney empezó en las amm a finales de los ´90 en la ciudad de Calgary, Alberta, Canadá. Fue miembro del equipo de norteamericano de bobsled y su compañero de habitación fue Todd Hays, el medallista de plata olímpico, que también fue luchador profesional.
Hays le enseñó algunas cosas y pronto Rooney se enganchó. De regreso en los EE.UU., se incorporó a una escuela de los Gracie. Con el tiempo Rooney comenzó a entrenar luchadores y el resto, como dicen, es historia.
Pero no es una larga historia. A pesar de que las diversas disciplinas de las amm existen desde hace siglos, el deporte real de amm es muy joven.

“Las amm tienen entre 16 y 17 años y están en la adolescencia”, dice Rooney, “y al igual que los adolescentes, creen que lo saben todo, no escuchan y cometen un montón de errores.”

Rooney dice que uno de los errores más grandes es la “evolución” del entrenamiento de amm. Los instructores y entrenadores están continuamente buscando maneras nuevas y mejores para mejorar a sus combatientes, pero Rooney dice que esa búsqueda es rayana con el ridículo.
“He viajado por el mundo, a lugares donde se originaron las artes marciales, y ninguno de los entrenadores hace esas tonterías”, dice Rooney.
“Es como el sushi: vas a Japón y allá el sushi es bello y simple, pescado y arroz; y es riquísimo.
En cambio, si vas a un local de sushi en EEUU encontrás el arrollado Hackensack, con 10 ingredientes y 15 salsas diferentes. Es más complicado, pero seguramente no es mejor.
Con el entrenamiento en amm veo que pasa lo mismo y hay muchos mitos circulando por ahí … ” Read More

Fuerza y relajación

Este video muestra una competencia de tui shou a pie móvil. Cuando lo vi por primera vez me llamó la atención la facilidad y naturalidad con que el de camisa blanca aplicaba sus técnicas. Por momentos me pareció estar mirando una de esas exhibiciones armadas para que se luzca uno de los participantes.

Se supone que los dos participantes tienen pesos similares, pero si nos fijamos en el nivel de grasa corporal, se nota que el de camisa blanca estuvo entrenando más y mejor. Esto le permite definir con naturalidad y sin esfuerzo aparente. Cuanto más grande es la diferencia de nivel entre los competidores, más “limpio” y relajado -menos trabado- parece el combate. Read More