El poder de la paciencia

Mi maestro siempre dice que para progresar en la práctica física, mental y espiritual hay que desarrollar tres  atributos fundamentales: disciplina, paciencia y concentración. En esta nota, el entrenador Ross Enamait hace un elogio de la paciencia.

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El poder de la paciencia

Como entrenador, le doy importancia al diseño de un programa inteligente. Hay que estar atento a variables como la selección del ejercicio, la intensidad, frecuencia y volumen. Sin embargo, reconozco que supervisar estas variables no es suficiente. Nosotros, como entrenadores estamos siempre en busca de encontrar mejores métodos. Consultamos revistas especializadas en busca de material nuevo que podamos transmitir a nuestros atletas. No es raro que pasemos varias horas a la semana leyendo una nueva investigación o releyendo una más vieja. Esta sed de conocimiento es meritoria, porque el conocimiento es un arma poderosa. Nunca voy a criticar al que está ansioso por aprender y mejorar. Sin embargo, en la búsqueda de nuevos y mejores métodos para nuestros atletas, a menudo nos olvidamos de compartir con ellos consejos aparentemente obvios. Read More

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Confesiones de un tipo duro

Hace cinco meses que sigo los consejos de Mike Stefano para el cuidado de las manos y estoy muy conforme. Mantengo los callos al mínimo y me pongo crema para que la piel se conserve elástica. Gracias a esto no volví a tener cortes durante el entrenamiento con kettlebells.

En 2009 Jerónimo trajo a Steve Cotter a Argentina para dar un seminario de kettlebells. Estuve ahí y al día siguiente me puse a entrenar metódicamente para llegar bien a la certificación que se haría al año siguiente.
Lógicamente, me aparecieron callos en las manos, pero yo no hacía nada para controlarlos. A mi esposa no le gustaba que tuviera las manos ásperas y me pedía que use crema. Yo sonreía y pensaba “las mujeres no entienden estas cosas; los tipos duros tenemos callos y no usamos crema”. Read More

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