¿Por qué practicar lento?

Clases de taichi chuan en Parque Los Andes, Chacarita, ciudad de Buenos Aires

Esa es la pregunta que suele hacer el que empieza a practicar taichi chuan o el que mira desde afuera. Practicar la forma o una sola técnica lentamente es parte fundamental del entrenamiento interno y tiene varios propósitos. Uno de ellos es desarrollar la coordinación neuromuscular, la fuerza y el equilibrio que nacen de la correcta alineación de huesos, ligamentos y tendones. Esto se traduce en un fortalecimiento del enraizamiento dinámico. Una vez adquiridos estos atributos será más eficiente la aplicación de la técnica en velocidad real. Read More