El sol y la vitamina D

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La vitamina D cumple un papel muy importante en el ingreso del calcio a los huesos. Cuando hay deficiencia de esta vitamina la persona sufre raquitismo y sus huesos se vuelven frágiles.

¿De qué manera hace su trabajo la vitamina D? En el intestino grueso favorece la absorción del calcio presente en los alimentos. Al mismo tiempo, en el riñón, ayuda a que el calcio circulante en la sangre sea reabsorbido. Read More