Maza HEC (hecha en casa)

La maza es una de las herramientas de cultura física más antiguas. Existe una larga tradición de uso tanto en Asia (India y China) como en Medio Oriente (Irán). El proceso de colonización británica de la India a partir del siglo 17, impulsó la difusión de la maza y las clavas a Occidente.
La maza permite una gran variedad de ejercicios para acondicionar el cuerpo en su totalidad. Los 3 ejercicios que muestra el video son buenos para fortalecer el agarre, la articulación de la muñeca, los hombros y la zona media.
Utilizamos una maza hecha en casa, con un tubo de metal, una pelota de fútbol rota y una mezcla de cemento, arena y agua

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Wu wei con la bonaerense

policia

Eran las tres de la tarde. Iba manejando el auto por la ruta, en compañía de mi esposa. En un puesto de vigilancia, un miembro de la Policía Bonaerense hizo señas para que me detenga. El motivo: tenía las luces apagadas. Las normas de tránsito exigen que las luces bajas estén encendidas.
El servidor público me pidió documentación y se la llevó hasta su camioneta, al otro lado de la ruta.

-Qué lío. La multa por circular con las luces apagadas es altísima -dijo mi esposa.

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Salven a la Testosterona

testosterona

¿Qué es la testosterona y para qué sirve?

La testosterona (T) es una hormona, un “mensajero químico” que hace que determinadas células realicen ciertas tareas. Las tareas que la T encarga son variadas, por ejemplo, fabricar más fibras musculares, eliminar los excesos de grasa corporal, aumentar la densidad de los huesos, etc.

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