Mucha gente interesada en el cultivo espiritual busca la Iluminación como quien busca un tesoro escondido. Se supone que hay que recorrer un largo y sacrificado camino para llegar finalmente a la meta: la Iluminación. Read More
Category Archives: Entrenamiento Fusión
No te mueras…
Lluvia de flores
La zona del parque donde practicamos recibe la sombra generosa de dos árboles. Matías viene a los encuentros de Fusión y estudia agronomía. Gracias a sus conocimientos sabemos ahora que esos árboles son una tipa y una pezuña de vaca. Durante enero la pezuña de vaca florece y hoy, mientras practicábamos, el viento agitó sus hojas y empezaron a llover flores sobre nosotros. Cosas que pasan durante el Entrenamiento Fusión.
Walter sacó las fotos.
Resultados
La cama blanda
Dong Hai Chuan es el patriarca del bagua zhang. Cuenta la leyenda que una vez se perdió en la montaña y fue auxiliado por dos monjes, de quienes aprendió el arte marcial. De día practicaba la caminata circular y de noche, luego de cenar, dormía en “la cama blanda”. Read More
Si Pavel lo dice…
El balanceo (swing) es uno de los ejercicios característicos de las pesas rusas, excelente para desarrollar resistencia cardio-respiratoria y fortalecer cadera y toda la cadena posterior. En esta breve entrevista, Pavel Tsatsouline -pionero de las kettlebells en Occidente- recomienda el balanceo como método para contrarrestar el sedentarismo de quien pasa mucho tiempo sentado. Read More
La visita de J.
J. se acercó esta mañana mientras barríamos el piso antes del encuentro de Fusión. Está llegando a los cuarenta, vive con su novia, trabaja frente al parque y tiene algunos kilos de más.
-Yo antes hacía pesas -dijo-, pero después dejé y mi novia no hace ninguna actividad física. Siento que me arrastra con ella en su sedentarismo y lo único que hacemos es comer y te confieso que, cuando me veo al espejo, me dan ganas de llorar. ¿Qué se puede hacer para salir de eso? Read More