Fusión

Entrenamiento Fusión en Parque Los Andes

El nombre “entrenamiento kettlebell” estaba quedando corto para definir lo que hacemos los martes y viernes en el Parque. Es cierto que usamos kettlebells, porque son una herramienta extraordinaria, pero no es lo único que usamos. Discos, barras, piedras, clavas, ruedas, mazas y bolsas diversas son algunos de los muchos elementos que nos brindan opciones de entrenamiento variadas y divertidas. Read More

¿Por qué al aire libre?

Entreamiento al aire libre en Parque Los Andes
El martes, durante el entrenamiento Fusión, estábamos en el pasto, panza arriba, haciendo puente. Sosteníamos la postura durante un tiempo, poniendo la atención en la cadera, los glúteos, los puntos de apoyo de pies y hombros, la respiración natural. De pronto, me di cuenta del fabuloso paisaje que tenía frente a mí: las ramas y las hojas de la enorme tipa que crece junto al sitio de práctica cubriendo todo el cielo. Ahí pensé: “esto no se consigue en cualquier lado”.

Gracias a Luis Beltrán por las imágenes

El zoológico de gente

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Erwan Le Corre nació en Francia, como Georges Hébert, el gran promotor del Entrenamiento Natural. Esta es la primera parte de una entrevista que le hiciera Becca Borawski, en la que Le Corre explica su filosofía de la actividad física y el proceso que lo llevó a desarrollar el MovNat

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A veces, en raras ocasiones, conocés a alguien y pensás: “Este tipo sabe exactamente para qué está en este planeta”. Eso es lo que sentí al hablar con Erwan Le Corre. Apasionado y perfeccionista, Erwan no es un tipo común y corriente y su filosofía del fitness no es lo que se ve todos los días en el gimnasio. Erwan Le Corre tiene una misión y esa misión es salvarte.

Para Erwan, los humanos somos como animales en un zoológico y merecemos la libertad. El estilo de vida moderno nos ha atrapado en jaulas que nos impiden comer, movernos y comportarnos de acuerdo a nuestra propia y auténtica naturaleza. Pero a diferencia de los animales en el zoológico, a los humanos es más difícil ayudarlos a salir de su encierro. Dice Erwan: “Es difícil despertar al zoológico humano, porque hay una diferencia entre los animales del zoológico y nosotros. El animal del zoológico sabe que está en el zoológico. Sabe que está en cautiverio y que no es libre. Los humanos creemos que somos libres, pero no lo somos. Las jaulas son virtuales y, de hecho, los barrotes están en nuestras propias limitaciones auto-impuestas, seamos conscientes de ello o no.” Read More