-Hoy el clima no está muy agradable –dije a los alumnos de taichi chuan-. Llovió durante toda la mañana y paró poco antes de empezar la clase, pero parece que va a seguir el mal tiempo. Encima, el calor hace que los mosquitos prosperen. Sin embargo, todos ustedes vinieron a la clase y eso es meritorio. Read More
Sigo contándote cuáles son las características de nuestro taichi chuan.
En nuestra escuela le damos mucha importancia a la estructura y a la correcta alineación de todo el cuerpo. Habrás oído hablar de que en taichi chuan es importante la relajación. Read More
¿Te parece que tu mamá está necesitando un celular nuevo? Tal vez quieras hacerle un regalo diferente. Read More
¿Querés hacerle un regalo original a tu papá que, además, le ayude a equilibrar su cuerpo y mente?
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El balanceo (swing) es uno de los ejercicios característicos de las pesas rusas, excelente para desarrollar resistencia cardio-respiratoria y fortalecer cadera y toda la cadena posterior. En esta breve entrevista, Pavel Tsatsouline -pionero de las kettlebells en Occidente- recomienda el balanceo como método para contrarrestar el sedentarismo de quien pasa mucho tiempo sentado. Read More
No es la primera vez que publicamos algo de Martin Rooney, padre de cuatro nenas. Hoy reproducimos un texto suyo sobre la crianza de los hijos.
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No escribo esto para ofender a nadie, escribo esto porque tiene que ser discutido. Porque cada vez que veo a un niño con sobrepeso, se me rompe el corazón.
Durante las vacaciones con mi familia (ver foto), vi a un número alarmante de padres con sobrepeso, con hijos con sobrepeso que parecían versiones pequeñas de sus padres. Es preocupante y triste. Read More
