Diciembre en paz

meditacion

Igual que en los años anteriores, durante el mes de diciembre vamos a hacer encuentros de meditación todos los domingos.

El último mes del año suele movilizar emociones y pensamientos intensos tanto a nivel personal, como familiar y social. La proximidad de las fiestas, el calor y la agitación de esta época no siempre ayudan a tomar buenas decisiones. La meditación tiene como propósito aquietar las aguas de la mente para poder pensar con claridad, encontrar las respuestas que buscamos y actuar de la mejor manera.

Los encuentros serán los domingos a las 11:30, al terminar la clase de tai chi chuanen nuestro lugar de práctica en Parque Los Andes.

Vale la pena aclarar algunos puntos sobre estos encuentros de meditación:
-Son gratuitos y abiertos a quien desee participar
-No es necesario tener experiencia previa.
-No es necesario sentarse en posiciones incómodas.
-No es algo religioso; no importa si uno es creyente o agnóstico.
-No vamos a estar horas meditando; apenas 20 o 30 minutos.

Importante: llegar 5 minutos antes, traer repelente de insectos y -si vas a meditar sentado- un almohadón o banquito. Durante la meditación la temperatura corporal baja un poco, por lo que conviene traer algún abrigo.

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