La bola de tai chi

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Seguimos con el tema del entrenamiento con sobrecarga en los estilos internos que ya habíamos abordado anteriormente.

El Maestro Wang Shu Chin contaba que uno de sus maestros de bagua zhang, Xiao Haipo, solía entrenar con una gran pelota de piedra. Tal vez, una como la que menciona Chen Qingzhou en este video.

Este maestro del estilo chen de taichi chuan cuenta que antiguamente se usaban bolas de más de 60 kilos. La que él usa en el video -dedicado a los 18 ejercicios de la bola de taichi- pesa 13 kg.

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