La felicidad, según Matthieu Ricard

Mi maestro siempre habla sobre la necesidad de complementar el entrenamiento físico con la meditación, que es la herramienta básica para entrenar la mente.
En este video, Matthieu Ricard -doctor en genética molecular y monje budista- tira algunas ideas sobre la felicidad y cómo lograrla a través de la meditación.

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