Bolsa de arena H.E.C
Esta es la morcilla, también conocida como bolsa búlgara que usamos en Entrenamiento Fusión Fue hecha en casa (H.E.C) con
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Clava H.E.C
Esta es la clava hecha en casa (HEC) de 3,5 kg. Usamos dos caños de pvc de diferente sección encontrados
Leer más...Fusión en Parque Los Andes
Entrenamiento Fusión: fuerza, resistencia, potencia, flexibilidad, equilibrio, movimiento, aire puro y endorfinas. Martes y Viernes a las 8 hs. en Parque
Leer más...Fusión
El nombre «entrenamiento kettlebell» estaba quedando corto para definir lo que hacemos los martes y viernes en el Parque. Es
Leer más...¿Por qué al aire libre?
El martes, durante el entrenamiento Fusión, estábamos en el pasto, panza arriba, haciendo puente. Sosteníamos la postura durante un tiempo, poniendo
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Científicos de la Universidad de Winsconsin evaluaron los beneficios de las kettlebells en un estudio realizado en 2010 y llegaron
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por Daniel Fresno— El viernes pasado, durante el Entrenamiento Kettlebell, estaban podando los árboles del parque. Es la poda que
Leer más...Entrenar al aire libre en invierno
por Daniel Fresno— Matías, del grupo de Entrenamiento Fusión, nos contaba que su primo de La Pampa se levantaba todos
Leer más...La piedra de 100 kilos del taichi chuan
Desde tiempos antiguos, el entrenamiento con sobrecarga fue parte inseparable de la práctica del taichi chuan y los demás estilos
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