Meditación

Meditación es un término genérico que abarca una gran cantidad de prácticas muy diversas.

Lo que hacemos via internet de lunes a viernes son meditaciones guiadas orientadas a aquietar la mente, entrenar la atención, relajar el cuerpo, lograr cierta paz interior e iniciar un camino de auto conocimiento. A través de la práctica regular el meditante puede lograr una mente serena, satisfecha, alegre y creativa.

Para emprender prácticas meditativas más profundas conviene hacer el curso de Chi Kung Conciencia.

Los encuentros son abiertos y gratuitos, de lunes a viernes por la mañana y duran 20 minutos.
Los lunes, miércoles y viernes a las 8:30 (hora argentina).
Los martes y jueves a las 7 (hora argentina).

Este es el enlace para participar del encuentro en vivo:
https://www.youtube.com/@ochopasos/streams

Este es el enlace para acceder a los encuentros anteriores:
https://www.youtube.com/@ochopasos

Si sostenés la práctica a lo largo del tiempo, inevitablemente surgirán dificultades, a nivel del cuerpo y de la mente. Si estas dificultades se transforman en preguntas, podés enviarlas a esta dirección de correo; [email protected]