«Me siento de 24 años»
por Daniel Fresno
A los 85 años, Ringo Starr es famoso por su vitalidad y no tiene problemas en compartir los secretos de su «eterna juventud» (él mismo dice que se siente de 24 años).
Su vitalidad se sostiene sobre cuatro pilares: dieta vegetariana, entrenamiento físico, sobriedad y una actitud mental positiva.
En diversas entrevistas Ringo reveló ser extremadamente estricto con su alimentación. Su dieta es vegetariana y evita los lácteos, la carne roja y los ultra-procesados.
Mantiene una rutina de entrenamiento físico muy disciplinada. Aún estando de gira entrena al menos cuatro días a la semana. Su lema es: «Tienes que seguir moviéndote».
La sobriedad es el otro pilar de su vitalidad. En entrevistas con el New York Times, ha enfatizado que dejar el alcohol le dio la oportunidad de «ser realmente él mismo» y que fue la clave para recuperar su salud tras los excesos de las décadas de los 70 y 80.
Ringo mantiene una actitud mental positiva enfocándose en vivir en el presente («el ahora») y seguir amando su trabajo como músico, pues eso mantiene alta su energía vital.
