La felicidad, según Matthieu Ricard
Mi maestro siempre habla sobre la necesidad de complementar el entrenamiento físico con la meditación, que es la herramienta básica para entrenar la mente.
En este video, Matthieu Ricard -doctor en genética molecular y monje budista- tira algunas ideas sobre la felicidad y cómo lograrla a través de la meditación.
Una charla imprescindible; mucha sabiduría. Excelente.
Sí, es como esos buenos libros, que en cada nueva lectura revela cosas que no habías visto en la anterior.