En una nota reciente hablábamos sobre el mito de la elegancia, ese que nos hace creer que, si se ve suave y relajado, es taichi chuan.
Hace poco grabamos este video durante una clase de taichi chuan. Al compartirlo en la redes sociales, una persona comentó: Leer más
Dong Hai Chuan es el patriarca del bagua zhang. Cuenta la leyenda que una vez se perdió en la montaña y fue auxiliado por dos monjes, de quienes aprendió el arte marcial. De día practicaba la caminata circular y de noche, luego de cenar, dormía en “la cama blanda”. Leer más
Z llegó tarde a la clase de taichi chuan.
-Perdón -dijo, mientras dejaba sus cosas junto al árbol-. Perdí el colectivo y el siguiente tardó mucho en llegar. Voy a tener que salir de casa más temprano.
La clase continuó y al poco tiempo advertí que estaba hiperventilando. Leer más
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El balanceo (swing) es uno de los ejercicios característicos de las pesas rusas, excelente para desarrollar resistencia cardio-respiratoria y fortalecer cadera y toda la cadena posterior. En esta breve entrevista, Pavel Tsatsouline -pionero de las kettlebells en Occidente- recomienda el balanceo como método para contrarrestar el sedentarismo de quien pasa mucho tiempo sentado. Leer más
No es la primera vez que publicamos algo de Martin Rooney, padre de cuatro nenas. Hoy reproducimos un texto suyo sobre la crianza de los hijos.
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No escribo esto para ofender a nadie, escribo esto porque tiene que ser discutido. Porque cada vez que veo a un niño con sobrepeso, se me rompe el corazón.
Durante las vacaciones con mi familia (ver foto), vi a un número alarmante de padres con sobrepeso, con hijos con sobrepeso que parecían versiones pequeñas de sus padres. Es preocupante y triste. Leer más
